Así picaba, así, así...

Si, como yo,  no tenéis uno de esos privilegiados cuerpos que pueden comer lo que se les antoje sin engordar ni un gramo y, por voluntad propia o por pseudoobligación , os las véis y os las deseáis para comer algo más que la fruta de rigor entre horas sin tirar por tierra todo el esfuerzo de gimnasio y verduras os encantará mi lista de "sana" picoteo:


Tortazo. Estas maxitortitas de cereales tienen las mismas calorías que las barritas pero con un chocolate que sabe a chocolate. Os aseguro que cuando me como uno no envidio a mi novio con su caja de Donuts (por suerte o por desgracia él sí es un privilegiado).

Conservas. Si me entra hambre en casa es de lo más sano que puedo picotear, sin pan, claro.

Galletas de sésamo. No sólo están deliciosas si no que tienen mucha fibra y son digestivas.

Galletas de muesli y pasas, lo mismo que las anteriores aunque las pasas las hacen un poco menos sanas, un par de estas al día no estropean la dieta.

Galletas de bayas de goji (igual que las de sésamo, aunque creo que tienen incluso más fibra)

Un par de lonchas de jamón York. Ricas , ricas!

Barritas de cereales. La mayoría de las marcas me agradan pero no me encantan. Por raro que pueda parecer para mí las mejores son las de marca Auchan, especialmente las de avellana y las de chocolate y plátano. Por unos 60 céntimos tienes cuatro deliciosas barritas.

Ya sabemos todos que la fruta y las infusiones son lo mejor, pero buscar alternativas hará que aumenten nuestras ganas de seguir comiendo sano y mejore nuestro humor (tanta fruta la vuelve a una insoportable). Aunque, por supuesto, con moderación, la dieta sana se basa en la variedad no?

Por probar que no quede!